#respiration

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24 oct. 20234 min de lecture

Se choisir soi

L’amour de soi passe trop souvent en 2e dans notre société d’aujourd’hui. À force de s’oublier en voulant toujours être apprécié des...

5 oct. 20233 min de lecture

Comment bien respirer, ou la respiration yogique complète

Avez-vous déjà pris le temps de vous arrêter pour ressentir votre respiration? Est-ce que vous avez pris 5 minutes pour respirer en...

28 sept. 20234 min de lecture

Ralentir pour mieux repartir

Prendre le temps de prendre le temps... une phrase où j'ai longtemps eu l'impression d'entendre une grand-mère me la dire! Voir que moi,...

20 sept. 20233 min de lecture

Et si les étoiles étaient alignées...

La folie de la vie, le tourbillon incessant des routines quotidiennes, le métro-boulot-dodo, les tâches qui n'en finissent plus et les...

20 juil. 20234 min de lecture

Prendre soin de soi en tant que proche aidant

Nous entendons fréquemment parler des personnes proches aidantes au Québec, et ce de plus en plus avec la population qui est actuellement...