Formation offerte par une ergothérapeute et professeure de yoga.

Formation en 2 parties, durée 3h:

• Une partie théorique (incluant plusieurs exercices pratiques) de 2h, abordant les concepts de stress, de résilience, des stratégies et des habitudes de vie pour faire face au stress, le lien entre le yoga/la pleine conscience et la gestion du stress.

• Un cours de yoga sur chaise de 1h.

Tapis fournis jusqu'à 30 employés;

Un montant pourrait être ajouté pour le déplacement, en fonction du lieu de votre entreprise.

Service disponible pour le Québec seulement.

Formation offerte en français seulement.